或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动,达到每天6000~10000步的身体活动量,主动学习和了解心理健康知识,产业链和价值链等多方面的内容,整合行业,市场,企业,产业地产,可研报
近日,健康中国行动推进委员会公布《健康中国行动(2019—2030年)》文件,围绕疾病预防和健康促进两大核心,提出将开展15个重大专项行动,促进以治病为中心向以人民健康为中心转变,努力使群众不生病、少生病。专项行动包括:健康知识普及、合理膳食、全民健身、心理健康促进等。《健康中国行动(2019—2030年)》的十大重点:1、推动居民健康素养水平至2030年提升至30%《健康中国行动(2019—2030年)》提出,中国将开展健康知识普及行动,推动全国居民健康素养水平到2022年不低于22%,到2030年不低于30%。文件倡导个人定期记录身心健康状况、了解基本中医药健康知识、掌握基本的急救知识和技能。2、这些健身指标你达标了吗健康的身体源自于健康的生活方式。《健康中国行动(2019—2030年)》提出,鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动,或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。日常生活中要尽量多动,达到每天6000~10000步的身体活动量。3、心理健康问题不容忽视《健康中国行动(2019—2030年)》披露,中国抑郁症患病率达到2.1%,焦虑障碍患病率达4.98%。截至2017年底,全国已登记在册的严重精神障碍患者581万人。文件提出,主动学习和了解心理健康知识,使用科学的方法缓解压力。4、多种手段提高控烟成效
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