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本报讯 记者宋雪梅报道：“五一”小长假后，我市将全面推进中小学分批复课。为帮助学生们调节心理，尽快适应返校的学习生活，5月5日，珠海市教育局联合珠海传媒集团举办“返校复课！这一节是‘必修课’”线上问答直播，邀请心理老师和心理医生针对学生如何克服“假期综合征”做好开学准备，解答学生和家长的疑问，帮助学生们“收心”。

下午3时30分，问答直播一开始，观海APP直播平台的观看量就超过了13万人，广大学生及家长积极上线互动，踊跃在互动区提问留言。

史上“最长寒假”结束，随之而来的是高考、中考步步逼近，复习时间余额不足，高三、初三毕业生的焦虑心理如何疏导？市教育局研究室心理教研员朱海从心理学的角度告诉学生们有了焦虑不要怕，支招学生们“可以利用好焦虑，化焦虑为力量”。她还针对宅家学习效果不理想、沉迷手机游戏、生物钟容易紊乱等学生们常见的“假期综合征”一一开出“药方”。

返校后，如何从宅家学习迅速适应在校学习的节奏，市心理援助热线咨询员、国家二级心理咨询师黄伟聪针对学习环境转变给学生带来的困扰进行心理“排忧”，并就家长与学生之间怎样达成良性沟通现场支招，助力学生尽快从宅家网课学习模式调适到线下学习模式，实现“线上”到“线下”、“居家”到“复课”的无缝对接。

“五一”假期后，全市中小学即将全面返校复课，不少学生及家长都想了解学校的防疫工作如何开展、学生安全能得到保障吗？市慢性病防治中心预防保健部主任黄弦详细介绍了学校为确保学生安全返校正常上课而进行的全方位防疫保障工作，引导学生增强信心，克服“怕感染”的恐惧心理、克服“怕束缚”的逆反心理，在抗击疫情的严峻考验中逐渐成熟起来，“只有对疫情有了科学的认知，学生才能静下心来学习。”

短短一个小时的直播，互动区的留言就超过了2万条，心理医生和老师在直播间进行了详尽解答。不少学生和家长留言表示，“这节‘必修课’太及时了，可以帮助孩子们避免焦虑，尽快收心，调整好自己的状态以更好地迎接复课，尽快适应返校的学习和生活。”

据了解，根据市教育局要求，我市每个学校按1000：1的比例配备相应的心理老师，如学生面临复学有焦虑、烦躁等心理，可到校进行心理辅导。